2025年11月12日，广州医科大学就业指导中心成功举办《设计你的未来，讲好人生故事》职业生涯规划巡讲讲座，特邀华南师范大学陈璐老师担任主讲，为广医学子带来一场关于学业、职业发展与人生的深度启迪。
讲座内容
直面现实：从“时间困境”到生涯觉醒
讲座开始，陈璐老师便直击当代大学生的真实痛点。她通过一组详实的调研数据，揭示了大学生普遍存在的“睡眠不足”与“时间管理”的困境，引导同学们从健康管理与生涯规划的更高维度，探讨这些现象背后的深层原因。
重新认识大学：从“艺术照”到“生活照”
什么是大学与高中的本质差异？陈老师巧妙对比了大学的“艺术照”（理想）与“生活照”（现实），并剖析了志愿填报中因信息偏差和家长干预可能带来的认知误区。她强调，全面、客观地认知大学与专业，是做出明智人生决策的第一步。
破解迷茫：用行动寻找答案
陈老师通过互动的方式拉近与同学们的心灵距离，并针对同学们普遍的迷茫感：如何更好的度过大学生活、如何能够在有限的时间里面很好的提升自我，陈老师带来了两大“法宝”：“九宫格平衡法” 与 “具体可衡量的行动计划” 。她建议同学们通过管理节奏、培养非功利爱好等可落地的行动，在实践中逐步清晰方向，而非空等答案自动浮现。
路径与能力：找到你的专属发展地图
在清晰认知的基础上，陈老师系统梳理了职业生涯规划中专业型、社会型与学术型三大发展路径，为不同特质的学生指明了方向。她还深入讲解了由知识、技能、才干三层构筑的核心能力模型，并分享了“实地观察”、“从业者交流”等实用的职业认知方法，帮助同学们构建清晰的自我提升行动框架。
大赛解码：从案例中汲取力量
最后，陈老师对第三届大学生职业规划大赛的新赛制进行了精准解读，并提供了各赛道的备赛策略。通过王晨、四川职校核电焊工选手等逆袭与精准规划的鲜活案例，她生动地描绘出一幅幅清晰可行的成长蓝图，极大地激发了同学们的参赛热情与规划意识。
本次讲座不仅是一次信息的传递，更是一次思维的启发。它帮助广医学子们厘清现状、看清路径、掌握方法，从而更有信心地设计自己的未来，讲好独一无二的人生故事。愿每一位学子都能执规划之笔，绘就属于自己的辉煌篇章！
